Грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — сказал врач.
По словам Мартынова, полезными для мозга также являются орехи — в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты.
Невролог отметил, что особенно полезны грецкие орехи.Читайте также: ЕС наносит ответный удар по США
Свежие комментарии